इन चीजों का सेवन करने से पाएं किडनी स्टोन से छुटकारा!

किडनी में स्टोन होने के कारण पेट में हर वक्त दर्द बना रहता है। आइए जानते है इससे बचने के घरेलू उपाय।

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Kidney Stone
इन चीजों का सेवन करने से पाएं किडनी स्टोन से छुटकारा!

New Delhi: किडनी में स्टोन होना एक आम समस्या है, जो आपकी सेहत पर बुरा असर करता है। किडनी (Kidney Stone) में स्टोन होने का कारण पेट में हर वक्त दर्द बना रहता है। इससे बचने के लिए ये बेहद जरूरी है कि आप नियमित रूप से 10 गिलास पानी हर रोज पिएं। लेकिन इससे पहले ये जानना जानना जरूरी है कि किडनी में स्टोन कैसे हो जाता है।

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किडनी स्टोन के लक्षण (Kidney Stone Symptoms) 

1. अधिक मात्रा में विटामिन डी का सेवन करना।
2. अनियमित डाइट भी इसकी एक बड़ी वजह है।
3. मोटापा और डिहाइड्रेशन
4. पेशाब में खून आना भी किडनी में पथरी के लक्षण हैं।
5. पेशाब करते वक्त जलन व दर्द होना।

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किडनी स्टोन से बचने के घरेलू उपाय (Kidney Stone Remedies) 

1. रोजाना सुबह 3-4 बड़ी इलायची 1 चम्मच मिश्री और थोड़े से खरबूजे के बीज एक ग्लास पानी में बिघोकर पिएं।
2. रोजाना सुबह आंवाल खाएं। आप आंवले का पाउडर भी खा सकते है।
3. इसके लिए पपीते की जड़ भी काफी मदद करती है। 1 ग्लास पानी में पपीते की जड़ को घोल लें और छान कर पिएं।
4. राजमा को रात में एक ग्लास पानी में भीगा लें और सुबह उस पानी का छान कर पिएं।
5. अनार का जूस किडनी स्टोन से बचने में फायदेमेंद होता है। या फिर आप हर रोज एक अनार भी खा सकते है।

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