झड़ते बालों से हैं परेशान तो इन 5 उपायों का यूं करें इस्तेमाल

बाल झड़ने का कारण धूप, प्रदूषण और नम हवा हैं, जिससे बाल रूखे होकर टूटने लगते हैं। आइए जानते है कुछ घरेलू उपाय जो काफी मददगार साबित हो सकते हैं।

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Hair Fall Tips
झड़ते बालों से हैं परेशान तो इन 5 उपायों का यूं करें इस्तेमाल

New Delhi: बाल झड़ना या गंजापन आज के समय में एक आम समस्या बन चुकी है। कई बार सही पोषण ना मिलने के कारण बार झड़ने लगते है। इसका एक बड़ा कारण धूप, प्रदूषण और नम हवा हैं, जिससे बाल रूखे होकर टूटने लगते हैं। इसके अलावा शरीर में कमजोरी, खान-पान में ध्यान ना देना वहीं किसी संक्रमण का होना भी बाल झड़ने का एक प्रमुख (Hair Fall Tips) कारण है। जिसकी वजह सेकई लोगों में आत्मविश्वास की कमी भी देखी जाती है।

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खुबसूरत दिखने के लिए लोग अपने बालों में कई तरह के शैम्पू का इस्तेमाल करते है, वहीं तरह-तरह का चीजों का भी प्रयोग करते है। जिसके कारण हो सकता है कि बहारी सुंदरता मिल जाए लेकिन अंदर से ये हमारे बालों को और भी ज्यादा कमजोर कर देता है। झड़ते हुए बालों से निजात पाने के लिए आइए जानते है ऐसे कुछ घरेलू उपाय (Hair Fall Home Remedies) जो काफी मददगार साबित हो सकते हैं…

1. प्याज का रस (Onion Juice)

प्याज का रस आपके बालों में नई जान डाल देता है। प्याज में एंटीमाइक्रोबियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो बाल झड़ने की समस्या वहीं साथ ही साथ स्कैल्प की समस्याओं को भी दूर करता है और बालों को मजबूत बनाता है। प्याज के रस को हफ्ते में दो बार शैम्पू करने से आधा घंटा पहले जरूर लगाएं।

2. बालों में तेल मालिश करें (Oil)

बालों में सबसे असान और फायदेमंद उपाय होता है, तेल से सिर की मालिश करना। इससे बालों की जड़ों को मजबूती मिलती है और बालों को टूटने से रोका जा सकता है। बाल दोनों से करीब दो या तीन घंटे पहले या हो सके तो एक दिन पहले रात में ही सिर की तेल मालीस (Hair Fall Tips) कर लें, इससे ना सिर्फ बाल झड़ने में मदद मिलेगी वहीं तनाव भी कम होगा।

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3. एलोवेरा (Aloe Vera)

एलोवेरा में एंज़ाइम होते हैं जो बालों को लंबा और घना बनाते है। आप चाहे तो बालों पर एलोवेरा जेल या इसका जूस भी लगा सकते है। इसको आप हफ्ते में दो-तीन बार जरूर लगाएं (Lifestyle News in Hindi) आपको फर्क जल्द ही महसूस होने लगेगा।

4. अंडा (Eggs)

अंडे में प्रोटीन, खनिज और विटामिन बी-कॉम्प्लेक्स, बायोटिन पाया जाता है, जो बालों को मजबूती देता है व टूटने से बचाता है। इसके अलावा अंडा कंडीशनर का भी काम करता है, जिससे बाल मुलायम हो जाते है। हांलाकी अंडा लगाने से लोग बचते है क्योंकि कई लोगों को अंडे की महक से परेशानी होती है। लेकिन अगर आप अंडे के सिर्फ उपरी भाग का इस्तेमाल करें तो इस समस्या का सामना नहीं करना पड़ेगा।

5. आंवला (Gooseberry)

आंवला बालों को घना और लंबा बनाता है। आंवला में विटामिन सी पाया जाता है, जो बालों का झड़ने से रोकता है। आंवला को आप सर में लगाने के साथ-साथ अगर हर रोज इसका सेवन करते है तो इससे भी आपको बालों के झड़ने में मदद मिलेगी।

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