अगर चाहते है खूबसूरत त्वचा तो ट्राई करें ये टिप्स

हर लड़की की ख्वाइश होती है खूबसूरत दिखना और फिट रहना, लेकिन भाग-दोड़ भरी जिंदगी की वजह से ऐसा करना मुश्किल हो जाता है।

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Beauty Tips
अगर चाहते है खूबसूरत त्वचा तो ट्राई करें ये टिप्स

New Delhi: हर लड़की की ख्वाइश होती है खूबसूरत दिखना और फिट रहना, लेकिन भाग-दोड़ भरी जिंदगी की वजह से ऐसा करना मुश्किल हो जाता है। परफेक्ट (Beauty Tips) दिखने के लिए लड़कियां तमाम तरीके के व्यूटी प्रोडेक्टस इस्तमाल करती हैं। लेकिन जब तक आपका खानपान सही नहीं है तो फिर कोई भी उपाय काम नही आएगा। वहीं बहुत सी लड़कियां होती हैं जो खाने-पीने से लेकर एक्सरसाइज़ और डाइट पर वो पूरा ध्यान देती हैं. लेकिन बिज़ी शेड्यूल और बिगड़ती लाइफस्टाइल की वजह से खुद को मेनटेन करना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में हम आपको कुछ आसान टिप्स बताने जा रहे हैं, जिन्हें अपनाकर आप फिर से निखर जाएंगी।

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1. ड्राई फ्रूट्स

आमतौर पर आप सभी ने लड़कियों को जंकफूड खाते हुए देखा होगा। ज्यादातर लड़कियां ड्राई फ्रूट्स खाना बिल्कुल भी पसंद नहीं करती है। लेकिन अट्रैक्टिव (Beauty Tips) दिखने के लिए ड्राईफ्रूट्स में बादाम, अखरोट, फ्लैससीड्स, सनफ्लोवर सीड्स लाभदायक होता है। इससे लड़कियों की त्वचा में ग्लो बना रहता है। 

2. योगा और एक्सरसाइज

योगा और एक्सरसाइज आपकी बॉडी को सही शेप देने के साथ ही आपके चेहरे पर नूर लाता है। इससे आप काफी एक्टिव भी रहते हैं। यदि आपके पास योगा के लिए समय नहीं है तो डांस करके भी खुद को फिट रख सकते है। 

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3. पानी ज्यादा पीएं

पानी पीने की आदत को काफी अच्छा माना जाता है। पानी आपकी बॉडी से अनावश्यक पदार्थों को बा​हर निकालकर आपके चेहरे पर ग्लो लाता है। अगर डायट में पानी शामिल नहीं होगा तो बॉडी हाइड्रेट नहीं होगी। वहीं इससे आपका फिगर भी मेंटेन रहेगा।

4. वेजिटेबल जूस

लड़कियों में अकसर ब्लड और आयरन की कमी देखी गई है। ऐसे में वेजिटेबल जूस पीना उनका लिए काफी लाभदायक रहता है। वेजिटेबल जूस में टमाटर, चुकंदर, पालक, अदरक का जूस जरूर पिएं।


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